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楊式太極拳為河北永年人楊露禪先生所創，
是當今世界流傳最廣、習者最多的拳種。
傳統楊式太極拳108式經楊氏三代宗師研習、修潤而定型，其風格舒展飄逸、寧靜大氣、柔和緩慢、含蓄優雅，它以獨特的練功方法和強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操的作用而深受各國人民的喜愛。然而，當年楊家傳拳內外有別。世傳僅是一套108式或后來衍生出來的傳統88式、85式和83式養生拳架。在楊氏子弟內部傳承卻另有一套體系，這個內傳太極拳體系有三套拳，第一套108式、第二套加（家）手、第三套小快式。這三套拳的風格各異，招式、手法變化頗多，動作新穎別致，內容極為豐富。三套拳架，層層進階，各練一層功效。
這個完整體系，由張文炳先生所傳，先生是楊式太極拳第三代宗師楊澄甫先生和楊少侯先生哥倆合傳的登堂入室弟子，是內傳弟子中極少數的外姓弟子。這套楊式內傳太極拳108式，是楊澄甫先生l928年以前在北京傳授的早期拳架，與后期經楊澄甫先生修定的大架，從拳架結構上看基本相同，從招式手法變化的細節上看，不盡相同。早期拳架內外開合皆適中，更接近于楊健侯先生的中架，其拳路構思細膩、結構合理、科學實用，是技擊、保健、療病三者的自然結合。同時在處理一般動作與高難動作的協調安排上，都顯得非常適當，使習練者自始至終都感舒適、輕松愉悅。
- 作者： 張漢文, 蔣林 新功能介紹
- 出版社：大展 新功能介紹
- 出版日期：2013/12/01
- 語言：繁體中文
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▲獨立女性通常很有想法，且知道自己要什麼。（圖／取自LibreStock網路，以下同） 生活中心／綜合報導 有些女生戀愛後會失去自我，忽略了自己身邊的人、事、物，完全以另一半為中心，仿佛愛情就是人生的全部，一旦失戀就好像失去全世界，國外網站《Thought Catalog》列出以下8個獨立女孩所擁有的特質，告訴你，其實，只要能替自己打理好一切、生活有目標，就算沒有愛情，妳一樣能過得很好。 1.不會在朋友和男友之間左右為難 朋友和男友對你來說並沒有那麼難抉擇，你可以妥善安排休閒時間，不會為了和男友見面而推掉與朋友的約，或被某任男友抱怨你不把他擺在第一位。這代表你非常能適應單身生活，因為愛情對你來說真的沒重要到有必要排除一切。 2.有一套屬於自己的「生活模式」 對你來說，假日賴在家裡能讓你感到放鬆及幸福，但你男友卻只想拉著你出門，如果這會讓你感到痛苦、疲憊，一直妥協讓你感到不快樂。那麼，其實一個人的日子對你來說反而會較舒適。 3.「承諾」會讓你感到沉重 妳不否認妳現在很愛對方，但總覺得若想到走到最後，似乎還缺了點什麼。如果有天妳們的關係走到盡頭，或是妳還沒有找到另一半，也不需要傷心太久，讓自己過過一個人的日子，太急，只會讓妳再度在「承諾」前感到畏縮。 4.只想要單純陪伴，而不希望付出 「付出」對妳來說很累人？妳是在找一個妳願意付出，只為了他快樂，還是只是想找一個無聊時能陪伴身邊的人？這些妳渴望他替妳做的事情，你自己都能做到，卻習慣依賴，想被呵護，那現階段的妳，或許比較需要請個傭人或助理。 ▲有些女生視愛情為全部，一旦失戀就像失去全世界。 5.雖然渴望愛，但總覺得認識新對象很費力 以為自己很期待愛情，或找到一個更好的人，但當妳獲得和新對象相處的機會，反而會有點畏懼，只想跟姊妹們不需思考的徹夜暢聊。朋友才是能讓你感到幸福的人，和另一半相處需要注意太多細節，談感情、小曖昧，都先等等吧！ 6.朋友曾跟妳說，單身的妳更漂亮 許多情侶看起來非常甜蜜，但背後卻隱藏許多不為人知的辛酸，例如，過多爭執而不快樂，一再受傷卻總是隱忍。如果你身旁的朋友曾經讚美過妳單身時的耀眼模樣，那麼先緩緩腳步，一個人其實才真正適合妳！ 7.陷入愛情總讓妳變得不像自己 陷入愛情總會讓妳失去自己，願意為了愛情委屈求全，對方出軌妳仍苦求他回來、他對妳的行程嚴格控管，和他在一起等於失去朋友等，若每次談戀愛都陷入這些輪迴中，那麼其實你不需要另一半，何不讓自己活得更快樂、更有尊嚴呢？ 8.除了陪伴，妳說不出愛情價值在哪 死守這段感情，或拼命尋找一個好對象，妳說得出一個值得讓妳這麼汲汲營營的理由嗎？如果對方優點不足以支撐妳對愛情的期待，甚至妳也講不出他到底哪一點好。那麼，現階段的「愛情」，或許對妳來說其實沒有絕對必要。
▲洛磯隊拿下國聯外卡第二張門票。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 釀酒人積極爭搶國聯外卡第二席位，但在今1日比賽以6比7不敵紅雀隊，親手終結季後賽希望，同時科羅拉多落磯隊經過8年的等待，終於重返季後賽，而上次晉級季後賽已是2009年。 洛磯隊外卡魔術數字來到M1，也就是洛磯隊只要今日擊敗道奇，或者是靠紅雀幫忙擊敗釀酒人，就有機會睽違8年再闖季後賽，感謝紅雀隊幫忙，讓洛磯隊不用從全大聯盟戰績最佳的道奇手中搶勝。 #Rocktober has arrived! pic.twitter.com/f41fxKDLEw — Colorado Rockies (@Rockies) September 30, 2017 紅雀與釀酒人之戰，前3局雙方比分緊咬，落後2分的紅雀隊在8局下展開大反攻，賈西亞（Greg Garcia）安打帶動，加上投手2次保送，給了紅雀反超機會，巴德（Harrison Bader）一支關鍵安打，送回隊友皮斯卡提（Stephen Piscotty），攻下致勝分。 ▲釀酒人無緣季後賽。（圖／達志影像／美聯社） 釀酒人牛棚爆掉，親手葬送季後賽機會，也讓洛磯隊確定以國聯外卡晉級季後賽，將於台灣時間5日和同區響尾蛇打外卡驟死戰，響尾蛇確定由王牌葛蘭基掛帥先發，贏球隊伍將與道奇隊進行分區季後賽。 洛磯隊自從2011年起已經連續6年沒有單季80勝，有3季在國聯西區排墊底，去年季後重整教練團，聘請前教士隊教頭布拉克（Bud Black）接任總教練，加上農場潛力都已漸漸成熟，成功打出漂亮賽季，目前戰績87勝73敗、勝率5成44，已比去年75勝進步12勝。 ▲響尾蛇王牌葛蘭基主投國聯外卡驟死戰。（圖／達志影像／美聯社） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲洛磯隊拿下國聯外卡第二張門票。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 釀酒人積極爭搶國聯外卡第二席位，但在今1日比賽以6比7不敵紅雀隊，親手終結季後賽希望，同時科羅拉多落磯隊經過8年的等待，終於重返季後賽，而上次晉級季後賽已是2009年。 洛磯隊外卡魔術數字來到M1，也就是洛磯隊只要今日擊敗道奇，或者是靠紅雀幫忙擊敗釀酒人，就有機會睽違8年再闖季後賽，感謝紅雀隊幫忙，讓洛磯隊不用從全大聯盟戰績最佳的道奇手中搶勝。 #Rocktober has arrived! pic.twitter.com/f41fxKDLEw — Colorado Rockies (@Rockies) September 30, 2017 紅雀與釀酒人之戰，前3局雙方比分緊咬，落後2分的紅雀隊在8局下展開大反攻，賈西亞（Greg Garcia）安打帶動，加上投手2次保送，給了紅雀反超機會，巴德（Harrison Bader）一支關鍵安打，送回隊友皮斯卡提（Stephen Piscotty），攻下致勝分。 ▲釀酒人無緣季後賽。（圖／達志影像／美聯社） 釀酒人牛棚爆掉，親手葬送季後賽機會，也讓洛磯隊確定以國聯外卡晉級季後賽，將於台灣時間5日和同區響尾蛇打外卡驟死戰，響尾蛇確定由王牌葛蘭基掛帥先發，贏球隊伍將與道奇隊進行分區季後賽。 洛磯隊自從2011年起已經連續6年沒有單季80勝，有3季在國聯西區排墊底，去年季後重整教練團，聘請前教士隊教頭布拉克（Bud Black）接任總教練，加上農場潛力都已漸漸成熟，成功打出漂亮賽季，目前戰績87勝73敗、勝率5成44，已比去年75勝進步12勝。 ▲響尾蛇王牌葛蘭基主投國聯外卡驟死戰。（圖／達志影像／美聯社） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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